防曬，這是在很久很久以前的日本，就已經有的觀念。
在台灣早期，小鎮上受過良好的日本教育的女生，也都很注重防曬。
被殖民過的她們，早已將年輕時候受到的教育，變成生活習慣。
只要出門，洋裝配上一把洋傘，是必備的打扮。
不管到哪邊，一定會帶傘來遮太陽光，臉不一定是完好的妝，但也總是白白淨淨的。
印象中，奶奶就算只是騎腳踏車出門買菜，也都會一手撐個傘來遮陽。
海角七號裡，老奶奶友子坐在長板凳上的那一幕，爸爸說，那是全片唯一的瑕疵。
老奶奶友子，她拿著東西的手，比較像是農婦的手，身上穿著的，是農村的花布，不太像是接受過日式高校教育。這群被殖民過的一代，也接受日式美學，看到人總是點頭微笑致意，或許家中還貼有當時的玉女，淺丘琉璃子的電影畫報，唱盤上放著美空雲雀的蘋果追分……
在台灣的老奶奶，受過日式教育的，他們的美學的觀念，是皮膚的白皙，如藝妓班的極致地白。
在台灣生活，陽光是我避之唯恐不及的東西。
因為太容易曬黑的肌膚特質，讓我看到太陽就怕。
到了英國之後，慢慢的，發現陽光是好可貴的東西。
倫敦的冬天，早上八點天才慢慢的轉亮，下午三點多太陽就下山了，陽光出現的時間不到七個小時，而且就算是白天，也是陰陰暗暗的。一直要到五月底六月初，才會有溫暖的陽光出現。
所以在大部分冬天的時候，我都會忽略掉擦防曬的程序，雖然明明知道，陽光不強不等於沒有紫外線，不過還是偷懶或忘記居多。所以雖然在那個環境生活了好久，皮膚也不見得比較白。
英國人蠻注重防曬，美妝店裡面，防曬品的數量不少。不過擦防曬的理由和亞洲人不太一樣。我們主要的理由是怕曬黑，其次才是老化等等的。他們是因為怕紫外線造成皮膚老化、曬傷和皮膚癌，曬黑的話他們倒是蠻樂意的。
皮膚學的老師Caroline，上到防曬的這一章的時候，都不斷強調防曬多麼的重要。
“今天有擦防曬的舉手?” 有一次的寒冬早晨她這樣問。
稀稀疏疏的只有幾個人。
Caroline瞇著眼睛，不是很滿意的說: “真是錯誤示範!!不要以為沒太陽就不擦防曬品了。如果你不防曬，花再多的錢、再怎麼努力的保養，都只是徒勞罷了。”
“你看那些愛曬黑的人，到30歲之後皮膚會老化的很快!” •“A good tan is still considered attractive in modern western society BUT there is also increased awareness of the risks of over exposure to the sun”。她還是我少數聽到不贊成把自己曬成健康膚色的白人。
陽光其實對人體也有好處，有人說要多多曬太陽，補充維他命D。不過其實，一天曬十分鐘的太陽，就有非常充足的維他命D了，所以其實當我們在室內接收到的陽光，或是在外面走路開車的時間曬到的陽光，已經是太多。
紫外線最大的壞處就是造成曬傷和老化。因為照射太陽而造成的老化，稱為”光老化”(photoageing)
倫敦的助曬產品在夏天也是熱銷，不過助曬產品都會加入sunscreen(遮光劑) 和palliatives(緩和劑)。遮光劑可以避免掉不好的作用，緩和劑則是撫慰肌膚在曝曬在陽光下的時候。
紫外線分成UVA, UVB, UVC.
UVC對皮膚也有害，只不過大部分都被大氣層的臭氧吸收掉了。
UVA和UVB都會曬黑和使皮膚乾燥。不過UVA還會造成老化和泛紅(erythema)，使皮膚出現皺紋，因為它波長較長，會侵入到皮膚的真皮層，讓皮膚中的膠原蛋白瓦解，喪失皮膚彈性。UVB 則是造成曬傷的主因。
SPF的全名是Sun Protection Factor，防曬係數其實有一個標準，就是在每平方公分的皮膚，要擦上兩毫克的防曬產品，才會有像瓶子上標的SPF 15, 30或50 的效用。
兩毫克倒底是多少呢?
一般我們擦在臉上，覺得說”這應該夠了”的量，通常都只有0.5-1毫克，所以再擦上第二層，double就對了!!
防曬品的成份，選擇物理性的防曬，對皮膚的刺激比化學性的防曬來的小。
對一些比較敏感的肌膚，化學性的防曬有可能會造成敏感或過敏!!
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